실내자전거 썸네일형 리스트형 무릎관절에 좋은 운동 알아보고 미리 관리하기! 안녕하세요. 심정병원입니다. 2024년 푸른 용의 해가 찾아왔습니다. 한 해가 시작되면서 건강관리를 시작하시는 분들이 많으실 텐데요, 특히 무릎은 걷는데 아주 중요한 역할을 하는 부위로, 통증이 있다면 일상생활에 지장이 발생하기 때문에 미리 각별히 관리해 주는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 무릎관절에 좋은 운동을 통해 미리 무릎통증을 예방하는 법을 가져보아요. 대표적인 무릎통증 질환 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염이란 무릎 관절의 뼈를 덮고 있는 관절 연골이 점진적으로 소실 되면서 점차 관절 간격이 좁아지고 뼈의 변형을 유발하며, 무릎 관절에 심한 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하는 질환이지만, 최근들어, 비만, 환경적인 요인으로 인해 젊은 층에게도 자주 나타나는 질환이기 때문에 미리 .. 더보기 이전 1 다음
