스쿼트무릎 썸네일형 리스트형 스쿼트 후 무릎통증이 나타난다면? 안녕하세요, 심정병원입니다. 운동을 좋아하시는 분들이라면 한번쯤 스쿼트를 해보셨을 겁니다. 스쿼트 운동은 하체 근력강화뿐만 아니라, 유산소 운동에도 아주 효과적인 운동입니다. 하지만 이러한 운동은 올바른 자세로 스쿼트를 한 경우에 이런 효과가 있지만 반대로 옳지 못한 자세로 스쿼트를 하게 된다면 무릎이 찌릿거리거나 통증이 발생하기도 합니다. 처음에는, 운동을 오랜만에 해서 그런게 아닐까? 싶은 마음으로 방치하는 경우도 있지만 통증이 지속적으로 나타난다면 질환을 의심해 볼 수 있는데요 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 스쿼트 후 발생하는 무릎통증에 대해 설명해드리려고 합니다. 스쿼트 후 무릎통증이 나타나는 이유는? 스쿼트 후 무릎통증이 나타나는 이유에는 다양한 원인이 있는데요, 제일 많이 발생하는 원인으로는.. 더보기 이전 1 다음
