허리통증에좋은운동 썸네일형 리스트형 허리통증에 좋은 운동 알아보고 완화하기 안녕하세요, 심정병원입니다. 한국인이 제일 많이 발생하는 질환 중 하나가 바로 허리디스크인데요, 많은 사람들이 허리디스크 질환을 노화로 인해 노년층에 자주 발생한다고 알고 있지만, 최근 들어 자세습관으로 인해 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환이 되었습니다. 그렇기 때문에 나이 상관없이 각별히 관리하는 것이 중요한데요, 오늘은 허리통증과 허리디스크 예방에도 도움이 되는 좋은 운동을 알려드리려고 합니다. 쉽고 간단하게 할 수 있기 때문에, 시간이 될 때마다 꼭 해주시는 것이 좋습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 무엇일까요? 허리디스크 질환은 수도없이 들어봤지만, 정확하게 허리디스크가 무엇인지에 대해 알고 계신 분들은 많이 계시지 않습니다. 사람의 척추 뼈 사이사이에는 충격을 완화시켜주고 쿠션.. 더보기 이전 1 다음
