헬스후어깨 썸네일형 리스트형 헬스 하고 나서 어깨통증이 느껴진다면? 회전근개파열 안녕하세요, 심정병원입니다. 2025년을 맞이하여 건강증진을 위해 헬스장을 등록하신 분들이 많이 계십니다. 건강증진을 위해 운동을 시작한 것은 매우 바람직하지만, 간혹 잘못된 운동자세를 하게 되면 오히려 부상이 발생하기 쉽습니다. 그렇다면 헬스 후 제일 많이 다치는 부위가 어디일까요? 허리도 부상을 많이 당하지만, 바로 어깨가 아닐까 싶습니다. 웨이트 운동을 할 때 헬스 초보자분들께서는 힘이 부족해 어깨의 힘으로 무게를 들어올리는 경우가 있는데, 계속 어깨에 무리를 주게 되면 어깨통증이 일어날뿐더러 심한 경우 회전근개파열이 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 운동시작 전 정확하게 자세를 숙지하고 운동하는 것이 바람직합니다. 그래서 오늘 심정병원 관절센터에서는 헬스 후 제일 많이 발생하는 부상 부위인 어깨.. 더보기 이전 1 다음
