협착증운동 썸네일형 리스트형 허리디스크에 좋은 운동 알아보기! 안녕하세요 :) 심정병원입니다. 허리디스크는 노화로 인해 발생하는 질환으로 많이들 알고 있지만, 요즘 환경적인 요인으로 인해 젊은 사람들에게도 많이 발생하는 질환입니다. 그래서, 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 대해 설명해드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 허리디스크의 정식적인 의학 명칭은 요추 추간판 탈출증으로 불립니다. 척추에 있는 추간판이 노화나 외부 충격 등으로 인해 탈출하여 신경을 누르고 있어 통증을 발생시키는 질환입니다. 허리디스크 원인 환경적인 요인 바르지 못한 자세, 비만 , 흡연 등 환경적인 요인으로 인해 젊은 사람들에게도 자주 발생하고 있습니다. 퇴행성 변화 노화로 인한 퇴행성 변화가 일어나면서 허리디스크가 발생합니다. 허리디스크에 좋은 운동을 한번 알아보러 .. 더보기 이전 1 다음
