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관절센터

직장인들의 만성 고질병 손목터널 증후군

안녕하세요, 심정병원입니다. 많은 직장인 분들이 손목터널 증후군으로 병원에 내원하여 치료를 받고 계십니다. 아무래도 오랜 시간 컴퓨터를 많이 하거나 손목을 오랫동안 사용하다 보면 손목에 무리가 발생하면서 피로가 쌓이고 그로 인해 손목터널증후군이 발생하는데요, 그래서 오늘은 손목터널증후군에 대해서 설명드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요?

 


손목터널 증후군이란 무엇인가요?

 

손목 앞쪽에는 수근관이라는 손목터널이 존재합니다. 이러한 수근관이 다양한 이유로 인해 점차 좁아지게 되면서, 수근관을 지나가는 정중신경이 눌리게 되면서 그로인해 통증이 발생하는 질환을 손목터널증후군이라고 합니다.

 

손목터널 증후군은 보통 남성보다는 중년 여성이 많이 발생하고있는 질환입니다. 하지만 최근 들어 남성의 발생률도 높아지고 있는 추세다 보니 남녀 방심하면 안 되는 질환으로 바뀌고 있습니다. 

 


손목터널 증후군의 발생원인은?

 

그렇다면 손목터널 증후군이 왜 발생하는 걸까요? 다양한 원인이 있지만 그 중 제일 많은 비율로 발생하는 것이 손목을 무리하게 사용하여 발생하는 비율이 높습니다. 손목터널 증후군이 발생하기 전 손목통증에 대한 신호가 왔지만, 시간이 부족해 병원에 갈 수 없거나, 병원에 가기 두려워 방치하다 보니 가벼운 손목통증에서 점차 손목터널 증후군까지 악화되는 경우가 많습니다. 

 

손목터널 증후군의 주요원인
- 무리한 손목사용
- 반복적인 가사노동에 의한 발생
- 노화로 인한 퇴행성 변화
- 강한 외상으로 인한 발생

손목터널증후군의 주요 증상은?

손목터널 증후군의 주요 증상으로는 손목이 저리거나 통증이 발생합니다. 또한 밤에 통증이 더 심해지며, 손의 압력이 약해져 물건을 집다가 놓치는 경우도 발생하게 됩니다. 아침에는 손이 굳거나 경련이 발생하기도 하며, 이러한 증상들이 나타날 경우엔 빠른 시일에 병원에 내원하여 진단 및 치료를 진행하여 증상 악화를 막아주는 것이 중요합니다.

 

손목터널 증후군 자가진단법
- 팔렌 검사법 
1. 손등을 서로 맞댄 후 아래로 꺾어줍니다.
2. 1분 동안 유지하며 손이 저리고 아프다면 손목터널 증후군의 의심해야 합니다.

손목터널 증후군 치료법과 예방법은?

 

손목터널 증후군이 발생한다면 치료는 어떻게 진행이 될까요? 보통 대부분 보존적 치료를 통해 회복을 진행하고 있습니다. 보존적 치료에는 주사치료 / 약물치료 / 물리치료 등이 있으며, 증상이 심하지 않을 경우 충분한 휴식과 보존적 치료를 병행하면 시간이 지나 점차 좋아지게 됩니다.

 

하지만, 오랜 시간 방치해서 증상이 심하거나 보존적 치료를 오랜시간 진행했음에도 통증이 지속된다면 수술적 치료를 고려해야 하는데요, 빠른 회복이 가능한 관절경 수술을 권장드리고 있습니다. 

 

손목터널 증후군의 예방법
- 손목을 오래 사용할 경우 충분한 스트레칭을 진행해 주기
- 오랜 시간 손목 사용을 줄여주고, 스마트폰 사용 줄여주기
- 손목 아대를 착용해 주거나, 자기 전 찜질을 통해 피로 풀어주기

 


이상으로 손목터널 증후군에 대해 설명드렸습니다. 손목터널 증후군은 많은 직장인들에게 발생하기 때문에, 대수롭지 않게 넘어가는 경우도 있지만, 손목터널 증후군이 의심된다면 빠른 시일에 병원에 내원하여 치료를 진행하는 것이 증상악화를 막아주기 때문에, 두려워하지 마시고 시간 내서 근처 가까운 병원에 내원하시길 바라겠습니다. 감사합니다.

 

 

예약 및 문의 : 1588-3330

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