종아리 근육 파열 증상 및 치료법

 

안녕하세요, 심정병원입니다. 여름이 다가오면서 운동을 시작하시는 분들이 많으신데요.

 

운동을 안 하다가 갑자기 무리를 하게 되어 종아리 통증이 발생하시는 분들이 계신데요.

잠깐 쥐가 난 거라면 괜찮지만 시간이 지났는데도 계속 통증이 발생한다면 종아리 근육 파열을 의심해봐야 해요.

 

오늘은 종아리 근육 파열에 대해 설명드리겠습니다.

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테니스 레그란

 

일상생활 및 스포츠 운동 시 갑작스러운 방향 전환 또는 과도한 동작으로 인해 종아리 근육이 찢어지거나 파열이 되어 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 비복근 파열이라고 불리며 운동선수들에게 주로 발생하는 질환이나, 스포츠를 좋아하셔서 자주 하시는 분들이나 높은 구두를 자주 신으시는 일반인들에게도 많이 발생합니다.

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테니스레그 증상

 

종아리 근육이 파열 될 때 뚝하는 소리가 날 수 있어요. 이는 종아리 근육이 파열되는 소리인데요.

소리가 난 이후로 통증이 발생하고, 걸을 때도 통증 때문에 잘 걷지 못하며, 종아리에 피멍이 발생한 경우에는 종아리 근육 파열을 의심해볼 수 있으니 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아보시길 권해드려요.

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테니스레그 원인

 

테니스레그의 주원인은 스포츠 활동시에 발생하는데요. 갑작스럽게 방향을 바꾸거나 과도한 동작으로 인하여 발생할 수 있습니다. 또한 스트레칭을 하지 않고 종아리 근육에 무리가 왔을 때 발생할 수 있으며 꼭 스포츠 활동이 아니더라도 서서 일하시거나 높은 굽의 구두를 착용하실 때도 테니스레그가 발생할 수 있어요.

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테니스레그 예방

 

테니스레그는 쉽게 예방할 수 있어요. 운동 전 후로 스트레칭은 필수예요. 간혹 귀찮다고 스트레칭을 하지않고 바로 운동하시는 분들이 많은데 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것만으로도 테니스레그를 예방할 수 있어요. 그리고 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋아요. 꾸준히 운동을 하시는 분이 아니라면 갑자기 운동 강도를 높였을 때 몸에 무리가 가서 테니스레그가 발생할 수 있으니 적정 강도의 운동과 운동 중 쉬는 시간을 가지며 몸을 휴식하는 것이 중요해요.

 

만약 테니스레그가 의심된다면 방치하지 마시고 빠른 시일 내로 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요해요. 적절한 치료를 병행한다면 더욱 빠르게 회복이 가능합니다. 만약 테니스레그가 의심되시거나 치료 문의가 필요하시다면 1588-3330으로 전화주시면 친절히 설명드리겠습니다. 감사합니다.