발목인대 늘어났을때 대처법은?

안녕하세요 심정병원입니다.
야외운동을 많이 하면서 발목을 접질려
병원에 내원하시는 분들이 많이 계십니다.
증상이 심하지 않을 경우엔 시간이 지나면
저절로 호전이 되는 경우도 있지만 그렇지 않을 경우엔
빠르게 관리를 해주는 것이 바람직한데요,
오늘은 발목 인대 늘어났을 때 대처법에 대해 설명해드리려고 합니다.
그럼 한번 알아보러 가볼까요?

---

발목염좌란 무엇인가요?

흔히들 주로 발목을 삐끗했다,
발목을 접질렸다고 표현하고 있는
발목염좌는 발목을 지탱해주는 인대가
다양한 원인으로 인해
늘어나거나 찢어지게 되면서 통증을
유발하는 질환입니다.

---

발목염좌의 원인은?

- 스포츠 운동을 하다가 발목이 꺾이거나 다치는 경우
- 높은 구두나 운동화를 오랜 시간 착용한 경우
- 미끄러지거나 발을 헛디뎌 발목이 꺾이는 경우
- 오래 서있거나 많이 걷는 경우

---

발목염좌 단계별 증상은?

발목염좌는 단계별로 증상을 확인하면서
비슷한 증상이 의심되면
빠르게 대처하는 것이 바람직합니다.

1도 염좌 : 발목이 늘어났지만 통증이 심하지 않아 보행이 가능함

2도 염좌 : 1도 염좌보다 증상이 심하고
부기와 피멍이 발생

3도염좌 : 출혈이 발생하거나 보행이 불가능하여
도움이 필요한 경우

---

발목염좌의 단계별 대처법은?

1단계 : 냉찜질과 충분한 휴식을 통해 부기 제거

2단계 : 움직임을 최소화하며 붕대로 발목을
고정 후 병원에 내원하여 진단받기

3단계 : 바로 병원에 내원하여 진단을 받아야 하며 수술적 치료를 고려

---

발목염좌 보존적 치료

증상이 심하지 않은 경우엔 휴식과 찜질을 통해
시간이 지나면 회복이 가능하지만,
그럼에도 통증이 지속될 경우에는 우선적으로 보존적 치료를 진행하는 것이 바람직합니다.
대표적인 보존적 치료에는
약물치료/주사치료/물리치료/충격 체외파 치료 등 다양한 보존적 치료가 있으며,
증상이 심하거나 보존적 치료를 진행했음에도 증상이 낫지 않은 경우에는 수술적 치료도 고려해야 합니다.

---

이상으로 발목인대 늘어났을 때 대처법에 대해 설명해드렸습니다.
발목 염좌는 많은 사람들이 흔하게
나타나는 질환이기 때문에
그냥 방치하는 경우가 많이 있습니다.
하지만 통증이 지속된다면
빠른 시일에 병원에 내원하여 진단을 받는 것이
발목 건강을 지킬 수 있습니다.
감사합니다.

문의 : 1588-3330

http://www.shimjeong.co.kr/

심정병원