안녕하세요 심정병원입니다. 스마트폰 사용량이 많아지면서 남녀노소 상관없이 손목 통증을 호소하시는 분들이 많이 계시는데요, 처음엔 미비한 손목 통증이 시간이 지나 방치하게 된다면 손목터널증후군 증상까지 오게 됩니다. 오늘은 손목터널증후군의 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요?
손목터널증후군이란?
손목터널증후군이란 손가락과 손목을 움직이게 하는 정중신경이 다양한 원인으로 인해 신경이 눌리고 자극이 가면서 손이 저리거나 감각이 떨어지고 통증이 발생하는 질환입니다. 손목터널증후군은 주로 40~50대 여성분들이 많이 발생하는 질환 중 하나입니다.
손목터널증후군 원인
- 반복적인 가사노동으로 인한 손목 무리
- 오랜 시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 손목 무리
- 외상이나 골절, 감염으로 인해 부종이 있을 경우
손목터널증후군 증상
- 손가락 끝이 찌릿거리고 저린 증상이 있다
- 손이 저려 밤에 자기가 힘들다
- 손에 쥐는 힘이 약해 물건을 자주 떨어뜨린다
- 손목을 움직일 때 통증이 발생한다
손목터널증후군 자가진단법
5개의 자가진단법을 통해 3개 이상 해당이 되신다면 손목터널증후군이 의심되어 병원에 내원하여 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다.
- 손이나 팔을 자주 사용하지 않아도 손끝의 감각이 둔한 느낌이 있다
- 손목을 두드리면 저리다
- 양 손등을 서로 맞대고 90도 꺾인 상태에서 1분이 지나면 손이 저리다
- 손에 힘을 주기가 어렵다
- 이유 없이 아침에 손이 굳거나 붓는다
손목터널증후군 예방법
미리 예방법을 통해 건강한 관절을 유지해주는 것이 바람직합니다.
- 손목 스트레칭 - 손목 보호대 착용 - 스마트폰 및 컴퓨터 사용량 줄이기 - 증상 의심 시 빠른 시일에 병원 방문하기
이상으로 손목터널증후군에 대해 설명해드렸습니다. 남녀노소 나이 상관없이 많이 발생하는 질환이기 때문에각별히 관리해주는 것이 중요한데요, 통증이 있다면 방치하는 것보다 빠른 시일에 진단을 받아 치료받아 증상을 악화시키지 않는 것이 중요합니다. 심정병원 관절센터는 1대 1 맞춤치료를 통해 빠른 회복을 도와드리겠습니다. 감사합니다.
