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관절센터

무릎관절에 나쁜 운동 알아보기! 안녕하세요, 심정병원입니다. 무릎 통증을 느끼시는 분들이 보통 무릎에 좋은 운동을 많이 검색하십니다. 하지만 간혹 무릎에 무리가 가는 운동을 좋은 운동으로 착각하고 하시는 분들도 계셔서 오늘은 무릎관절에 나쁜 운동에 대해 몇 가지 설명을 드리려고 합니다.  현재 무릎 통증으로 고생하고 계시는 분들은 오늘의 포스팅을 보시고 내가 이런 운동을 하고 있지 않은지? 확인 후 수영이나 걷기 등을 통해 무릎 근력을 강화시켜주세요.  무릎관절에 나쁜 운동01. 등산 최근 들어 날씨가 좋아 남녀노소 나이 불문하고 등산을 즐겨하시는 분들이 계십니다. 간혹 등산이 다리 근육에 강화되기 때문에 등산을 즐겨하시는 분들이 계시는데요, 등산을 할 때 올라가는 것보다 내려갈 때 체중 보다 더 많은 부하가 일어나기 때문에 무릎 관절.. 더보기
손가락 류마티스 관절염 원인 및 증상은? 안녕하세요, 심정병원입니다. 아침에 일어났는데 손가락이 아프고 뻣뻣함을 느끼시나요? 그렇다면 손가락 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 손가락 류마티스 관절염은 40~50대 여성분들에게 많이 나타나고 있지만 최근 들어서는 20~30대 환자분들도 적지 않게 내원하여 치료를 받고 계십니다.  그래서 오늘은 손가락 류마티스 관절염이 무엇이고, 원인 및 증상에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 오늘의 포스팅을 확인하시고 손가락 류마티스 관절염에 대해 미리 알아보고 대처하시길 바라겠습니다. 손가락 류마티스 관절염이란 무엇일까? 많은 분들께서 무릎 퇴행성 관절염은 아시지만, 손가락에도 류마티스 관절염이 있어?라고 생각하시는 분들이 계실 텐데요, 손가락도 관절이기 때문에 류마티스 관절염이 발생할 수 있습니다. 그.. 더보기
어깨통증, 관절경 수술을 통해 빠른 회복하세요 안녕하세요, 심정병원입니다. 인간이 관절 중 제일 가동범위가 넓은 부위가 과연 어디일까요? 바로 어깨입니다. 가동범위가 제일 넓은 만큼 어깨의 사용도가 다양해지면서 그로 인해 부상 및 질환이 자주 발생하는 부위 중 하나입니다. 그래서 오늘은 어깨통증으로 고생하시는 분들에게 관절경 수술을 통한 어깨치료를 설명드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요?대표적인 어깨통증 질환은 어떤 것들이 있을까? 많은분들께서 저희 심정병원 관절센터에 어깨 통증으로 내원을 하시는데요, 주로 어떤 질환으로 진료를 보실까요?대표적인 어깨통증 질환으로는 회전근개파열 / 오십견 / 석회화건염을 꼽을 수 있는데요. 각각 어떤 질환인지 알아볼까요? 회전근개파열 : 어깨와 팔을 연결하는 회전근개가 파열되어 통증을 유발하는 질환오십견 .. 더보기
무릎통증 치료, 자가골수 줄기세포 치료를 통해 안녕하세요, 심정병원입니다. 무릎 질환은 남녀노소 나이 불문 많이 발생하는 질환 중에 하나입니다. 특히 사람의 관절은 기계처럼 오래 사용하다 보면 결국 닳게 되기 마련인데요, 그래서 최근 들어 무릎 통증을 안고 병원에 내원하시는 분들이 많이 증가하였습니다.  보통 증상이 심하지 않은 무릎 통증에는 보존적 치료인 약물치료 / 주사치료 / 물리치료 / 도수치료 등을 통해 증상을 호전시키기도 하지만 이미 관절염의 진행속도가 심하거나 보존적 치료를 장기간 했음에도 불구하고 호전이 되지 않을 경우에는 비수술/수술적 치료를 진행하기도 합니다.  대표적인 수술 방법에는 관절 내시경 , 인공관절 등이 있지만 최근 들어 비수술 치료인 자가골수 줄기세포 치료를 시행하고 있어 오늘은 자가골수 줄기세포 치료에 대해 설명드리려.. 더보기
무지외반증, 걸을 때 마다 통증이 느껴지시나요 안녕하세요, 심정병원입니다. 사람은 누구나 비율적인 부분과 키에 대한 욕심을 가지고 있습니다. 그래서 남녀노소 가리지 않고 많은 분들께서 높은 구두를 신는 경우가 많습니다. 하지만 뭐든지 욕심 내다보면 문제가 발생하기 마련이죠. 오랜 시간 높은 구두를 신게 되면 무지외반증 질환에 쉽게 노출되기도 합니다. 무지외반증이라는 단어를 들어는 보셨겠지만, 정확하게 어떤 질환인지는 모르시는 분들이 꽤 되십니다. 오늘 포스팅을 통해 무지외반증의 정의와 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 무지외반증이란? 주로 여성들에게 많이 나타나는 무지외반증이란 엄지 발가락이 중족지 관절 부위에서 외측으로 휘어져 있는 변형과 내측 부위에 점액낭염으로 상당히 두꺼워져 있는 족부 변.. 더보기
발목 접질리면 어떻게 대처 해야 할까요? 안녕하세요, 심정병원입니다. 날이 따뜻해지면서 야외 활동을 즐겨하시는 분들이 많아졌습니다. 야외 활동이 많아지게 되면서 그로 인해 발목을 접질려서 병원에 오시는 분들이 계시는데요, 발목을 접질리면 병원에 가는 것이 제일 좋은 방법이지만, 간혹 병원에 갈 수 없는 환경이라면 다른 대처를 통해 증상 호전을 시켜주는 것이 바람직합니다. 그래서 오늘의 포스팅은 발목 접질리면 어떻게 대처해야할까입니다. 포스팅을 읽고 추후 발목을 접질리신다면 이렇게 대처해 주세요! 발목 삐끗? 접질리면? 발목 염좌란 무엇일까? 흔히들 발목을 삐끗했다, 발목을 접질렸다 라고 표하는 질환을 발목 염좌라고 부릅니다. 발목 염좌란 발목을 지탱하는 인대들이 강한 외부 충격으로 인해 손상 및 파열이 되어 통증이 나타나는 질환입니다. 발목염좌.. 더보기
걸을 때마다 계속되는 발바닥 통증, 족저근막염 의심? 안녕하세요, 심정병원입니다. 날씨가 좋아지면서 야외 활동을 하거나, 스포츠 운동을 즐겨하시는 분들이 많이 계실 텐데요, 하지만 과도한 활동 및 운동을 간혹 부상을 발생시키게 됩니다. 대표적으로는 족저근막염을 꼽을 수 있는데요, 격렬한 운동을 할 때 제일 충격을 많이 받는 곳이 바로 발바닥입니다. 그래서 오늘은 발바닥 통증이 계속 느껴진다면, 의심해 볼 수 있는 족저근막염에 대해 설명드리려고 합니다. 현재 족저근막염이 의심되시는 분들은 오늘의 포스팅을 읽어주세요. 족저근막염이란? 발바닥 근육을 감싸고 있는 얇은 막인 족저근막이, 격렬한 운동을 하거나 발바닥에 크게 충격을 입어 염증이나 손상이 나타나 통증을 유발시키는 질환입니다. 족저근막염은 남성보다 여성들에게 많이 발생하며, 중장년층에게 많이 보이는 질환.. 더보기
고관절 뻐근할 때 하면 좋은 스트레칭 알아보기! 안녕하세요, 심정병원입니다. 앉아서 일하는 사무징 종사자 분들이 많이 계실 텐데요, 하루 6~8 시간 앉아서 일하다 허리뿐만 아니라 고관절이 뻐근하신 분들이 많이 계실 겁니다. 특히 장시간 다리 꼬는 동작을 많이 하면 할수록 고관절이 더욱 뻐근하실 텐데요, 그래서 오늘은 고관절이 뻐근하신 분들을 위해 가볍게 스트레칭을 통해 푸는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 고관절 뻐근할 때 하면 좋은 스트레칭 01. 다리 벌리고 앉기 스트레칭 (런지 운동) 많은 분들이 알고있는 런지 운동은 고관절에 좋은 운동 중 하나입니다. 01. 차렷 자세에서 허리에 손을 올려 양쪽 다리를 앞, 뒤로 벌려 주세요. 02. 앞쪽 무릎이 90도를 유지하며 뒤쪽 무릎도 90도를 유지해 주는 것이 바람직합니다.. 더보기

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