목디스크자가진단 썸네일형 리스트형 목디스크 자가진단을 통해 확인하세요! 안녕하세요, 심정병원입니다. 하루에 얼마나 스마트폰이나 컴퓨터를 하고 계시나요? 현재 이 글을 읽고 계실 때 고개를 푹 숙이고 읽고 계시진 않으신가요? 잠깐은 괜찮지만 오랫동안 고개를 숙인 채 스마트폰이나 컴퓨터를 하게 되면 거북목이 발생할 뿐만 아니라 심한 경우 목디스크까지 발생하게 됩니다. 그래서 최근들어 목 통증으로 내원하시는 젊은 환자분들이 많은데요, 간혹 목디스크 진단을 받으신 분들도 계십니다. 그분들의 공통점은 오랫동안 한 자세로 고개를 숙이면서 작업을 하시는 분들이셨습니다. 그래서 오늘은 간단하게 목디스크 자가진단법을 통해 현재 목디스크가 의심되는 상황인지 확인 후 병원 가셔서 진단을 받아보시길 바랍니다.목디스크란 무엇일까? 허리디스크 / 목디스크 등 워낙 많이 발생하는 질환이다 보니 많은 .. 더보기 목디스크 증상 및 원인, 자기진단을 통해서 확인하기 안녕하세요 심정병원입니다. 주변을 보면 많은 사람들이 거북목을 한채 휴대폰을 하는 모습을 많이들 보셨을 겁니다. 오랜 시간 이러한 자세들이 누적이 되면 결국에 심하면 목디스크까지 올 수 있는데요, 오늘은 목디스크 증상과 원인을 확인하면서 자가진단을 통해 현재 증상을 확인해보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 목디스크란 무엇인가요? 경추 뼈 사이에 위치한 디스크가 다양한 이유로 인해탈출하거나 변형이 되어 신경을 누르고 계속해서 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 목디스크의 원인으로는 어떤 것들이 있나요? 목디스크의 원인에는 다양한 이유를 찾아볼 수 있는데요. 대부분은 올바르지 않은 자세로 인해 생기는 경우가 많다고 합니다. - 잘못된 자세로 장시간 있는 경우 - 노화로 인한 발생 - 교통사고.. 더보기 목디스크에 좋은 운동 알아보기 안녕하세요 심정병원입니다 :) 스마트폰 사용량이 늘어나면서 목에 대한 피로감이 계속해서 쌓이는데요, 오랜 시간 누적되면 통증이 발생하거나 심할 경우 목디스크까지 발생하게 됩니다. 그래서 잠시나마 스트레칭과 운동을 통해 피로감을 풀어주는 것이 중요합니다. 그럼 한번 목디스크에 좋은 운동에 대해 알아보러 가볼까요? 목 디스크란? 목디스크란 경추 주변에 충격을 흡수하는 쿠션 같은 역할을 하는 추간판이 이탈하여 신경이나 척수를 압박하여 통증을 유발시키는 질환입니다. 목 디스크 원인은? - 컴퓨터나 스마트폰을 볼 때 목을 쭉 내미는 습관 - 의자에 앉을 때 바르지 않은 자세로 오래 앉아있는 습관 - 갑작스러운 외상에 의한 발생 목 디스크 증상은? - 목이나 어깨 저림 증상 및 통증 발생 - 두통 및 이명 증상 발.. 더보기 이전 1 다음
