허리디스크에좋은운동 썸네일형 리스트형 허리통증에 좋은 운동 알아보고 완화하기 안녕하세요, 심정병원입니다. 한국인이 제일 많이 발생하는 질환 중 하나가 바로 허리디스크인데요, 많은 사람들이 허리디스크 질환을 노화로 인해 노년층에 자주 발생한다고 알고 있지만, 최근 들어 자세습관으로 인해 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환이 되었습니다. 그렇기 때문에 나이 상관없이 각별히 관리하는 것이 중요한데요, 오늘은 허리통증과 허리디스크 예방에도 도움이 되는 좋은 운동을 알려드리려고 합니다. 쉽고 간단하게 할 수 있기 때문에, 시간이 될 때마다 꼭 해주시는 것이 좋습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 무엇일까요? 허리디스크 질환은 수도없이 들어봤지만, 정확하게 허리디스크가 무엇인지에 대해 알고 계신 분들은 많이 계시지 않습니다. 사람의 척추 뼈 사이사이에는 충격을 완화시켜주고 쿠션.. 더보기 허리디스크에 좋은 다양한 운동법 알아보기 안녕하세요. 심정병원입니다. 한국인들의 고질병으로 꼽히고 있는 질환 중 하나가 바로 허리디스크인데요, 허리디스크는 노화로 인해 발생하기도 하지만 나쁜 자세 및 생활 습관으로 인해 발생하는 추세입니다. 그렇기 때문에 미리 관리해주고 예방해 주는 것이 좋은데요, 하지만 치료 시기를 놓쳐 허리디스크 진단을 받았다면, 치료를 진행하면서 올바른 자세와 좋은 생활습관 자세를 통해 회복도 가능합니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 다양한 운동법에 대해 설명해드리려고 합니다. 허리디스크 환자 뿐만 아니라 허리디스크 예방에도 도움이 되니, 참고하시면 좋을 것 같습니다. 그럼 알아보러 가볼까요? 허리디스크에 좋은 운동 방법 걷기 걷기 운동은 언제 어디서든 쉽고 간단하면서도 효과가 좋은 운동으로 많은 허리디스크 환자분들에게 많이.. 더보기 허리디스크 예방, 허리에 좋은 운동은? 안녕하세요 심정병원입니다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들 뿐만 아니라 허리를 자주 사용하는 직업을 가지신 분들도 허리디스크로 인해 병원에 많이 내원하십니다. 허리디스크는 노년층이 많이 생기는 걸로 인지하고 있지만 최근에는 나쁜 자세 등 다양한 요인으로 인해 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환입니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 ? 흔히들 허리디스크라고 부르지만 정확한 명칭은 요추추간판탈출증입니다. 척추 사이에 있는 디스크가 쿠션 역할을 해주며 외부 충격 및 통증을 막아주는 역할을 하지만 다양한 이유로 인해 디스크가 틀어지면서 신경이 눌리게 되어 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크는 노년 층뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발생.. 더보기 허리디스크 증상 및 예방법 알아보기 안녕하세요 심정병원입니다. 코로나 19로 인해 외출이 자제되면서 집에서 누워있거나 오랜 시간 앉아있는 경우가 많아 허리 통증으로 병원에 내원하시는 분들이 많이 있습니다. 그래서 오늘은 허리디스크 증상 및 예방하는 방법에 대해 설명해드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 허리디스크란 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 정확한 명칭은 추간판이라 불리며 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜주는 역할을 하지만, 다양한 원인으로 인해 추간판이 탈출되어 염증이 생기고 통증을 유발합니다. 허리디스크의 원인은? 허리디스크의 원인으로는 예전에는 노화로 인해 중장년층이 많이 발생했지만, 현재는 환경적인 요인으로 인해 젊은 층도 많이 발생하고 있는 추세입니다. - 강한 외부 .. 더보기 허리디스크에 좋은 운동 알아보기! 안녕하세요 :) 심정병원입니다. 허리디스크는 노화로 인해 발생하는 질환으로 많이들 알고 있지만, 요즘 환경적인 요인으로 인해 젊은 사람들에게도 많이 발생하는 질환입니다. 그래서, 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 대해 설명해드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 허리디스크의 정식적인 의학 명칭은 요추 추간판 탈출증으로 불립니다. 척추에 있는 추간판이 노화나 외부 충격 등으로 인해 탈출하여 신경을 누르고 있어 통증을 발생시키는 질환입니다. 허리디스크 원인 환경적인 요인 바르지 못한 자세, 비만 , 흡연 등 환경적인 요인으로 인해 젊은 사람들에게도 자주 발생하고 있습니다. 퇴행성 변화 노화로 인한 퇴행성 변화가 일어나면서 허리디스크가 발생합니다. 허리디스크에 좋은 운동을 한번 알아보러 .. 더보기 이전 1 다음
