안녕하세요 심정병원입니다 누구나 한 번쯤 일상생활 도중 허리를 삐끗한 적이 있을 겁니다 심하지 않을 경우에는 휴식을 취하면서 시간이 지나면 저절로 통증이 사라지기도 하지만, 통증이 계속 지속될 경우에는 악화될 수 있기 때문에 신속한 조치가 필요한데요, 오늘은 허리를 삐끗할 경우 대처에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요?
사진 출처 : 어도비 스톡
요추 염좌란?
요추 염좌란 요추 부위의 뼈를 이어주는 인대나 근육이 손상되어 통증을 발생하는 질환입니다. 주로 허리를 삐끗했다고 많이들 표현하는 질환입니다.
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요추 염좌의 주된 원인은?
다양한 원인들이 있지만, 제일 많이 발생하는 원인으로는
- 갑작스러운 허리 움직임으로 인한 발생 - 외부 충격으로 인한 발생
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요추 염좌 주요 증상은?
- 움직일 때마다 통증이 지속된다 - 허리 근육이 뻣뻣해지는 느낌이 생긴다 - 기침이나 재채기 시 통증이 발생한다 - 가끔씩 엉덩이 주변에도 통증이 발생한다
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요추 염좌시 대처 방법은? 1. 냉찜질
염좌 발생 직후 하루 이틀 정도는 냉찜질을 하는 것이 바람직합니다. 초기에는 붓기와 열이 나기 때문에 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 붓기를 가라 앉혀야 합니다.
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요추 염좌시 대처 방법은? 2. 충분한 휴식
움직임을 최소화하고 충분한 휴식을 취하는 것이 제일 바람직합니다. 누워서 휴식을 취할 때는 베개를 통해 무릎 아래쪽에 받쳐주면 허리에 압력을 줄일 수 있습니다. 하지만, 직장으로 인해 휴식이 어려울 경우에는 허리보호대를 착용하여 악화되는 것을 막아주는 것이 좋습니다.
이상으로 허리 삐끗 했을 때 대처법에 대해 설명해드렸습니다. 휴식과 찜질을 통해 증상이 회복되는 것이 제일 좋겠지만 그럼에도 불구하고 통증이 계속 지속된다면 병원에 내원하시는 것이 바람직합니다. 증상에 따라 보존적인 치료법부터 비수술/수술 치료 등을 통해 빠른 회복을 하는 것이 좋습니다. 심정병원 척추센터는 " 내 가족의 심정으로 " 모든 환자분들에게 최고의 서비스와 최상의 진료를 제공하도록 하겠습니다. 감사합니다
