허리통증 썸네일형 리스트형 허리삐끗했을때 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요 심정병원입니다. 누구나 살면서 한 번쯤 허리를 삐끗하신 적이 있으실 겁니다. 증상이 심하지 않은 경우 시간이 지나면 자연스레 없어지는 경우도 있지만, 그렇지 않을 경우에는 일상생활에 지장이 생길 정도로 힘들어지는데요, 오늘은 허리 삐끗했을 때 어떻게 대처를 해야 하는지에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 요추염좌란? 요추 염좌란 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 다양한 이유로 인해 손상이 되면서 통증이 발생하는 질환입니다. 흔히들 허리를 삐끗했다고 표현하는 질환이 바로 요추 염좌입니다. 요추 염좌 원인은? 요추염좌의 원인은 크게 3가지로 구분할 수 있습니다. - 갑작스러운 운동 - 무거운 물건을 들 때 - 바르지 못한 자세 요추 염좌의 증상은? - 허리 통증 발생 - .. 더보기 다리저림 원인은 바로 허리디스크? 안녕하세요 심정병원입니다. 많은 분들이 다리가 저려서 다리 통증이라고 생각을 많이 하십니다. 하지만 다리 저림은 보통 허리디스크의 증상 중 하나인데요, 오늘은 허리디스크의 원인 및 증상과 치료방법과 예방법에 대해서 설명해드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 ? 허리디스크란 디스크 (추간판) 조직이 파열돼 탈출된 디스크가 뒤로 밀려 나오면서 신경근이나 척수 경막을 압박하여 통증을 일으키는 질환입니다. 정확한 명칭은 척추추간판탈출증이라고 합니다. 허리디스크 원인은? - 나쁜 자세 및 생활 습관 - 교통사고 같은 강한 외상 - 유전적인 요인 - 오랜 시간 무리한 허리 사용 허리디스크 증상은? 만약 이러한 증상이 있다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있어 빠른 시일에 병원에 가서 검사를 받아.. 더보기 허리통증 완화운동 알아보기! 안녕하세요 심정병원입니다. 여름철 휴가를 통해 많은 분들이 야외활동을 많이 즐기고 있는데요, 그로 인해 허리통증 환자도 많이 발생하고 있습니다. 그래서 오늘은 허리통증 완화운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 허리통증이 한 달 넘게 지속이 된다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 허리디스크란 충격을 완화시켜주는 디스크가 환경적인 요인으로 인해 디스크가 탈출이 되면서 신경이 눌리게 되어 통증을 유발하는 질환입니다. 허리통증 완화 운동 고양이자세 스트레칭 STEP1. 엎드린 채 무릎과 손바닥을 눕혀 머리와 엉덩이가 일자로 유지시킨다. STEP2. 천천히 숨을 마시면서 고개를 들었다가 바닥으로 내린다 ※ 10회 이상 반복해주며 허리디스크 환자는 하지 않는 것이 바.. 더보기 허리디스크 터지면 대처법은? 안녕하세요 심정병원 입니다. 예전에는 허리디스크는 노화로 인해 많이 발생하는 질환으로 알려져 있었습니다. 하지만 최근 들어 나쁜 생활습관으로 인해 노인층 뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환인데요, 오늘은 허리디스크 터지면 대처법에 대해 알아보도록 합시다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 흔히들 말하는 허리디스크란 무엇일까요? 허리디스크란 척추 사이에 있는 디스크(추간판)라는 척추뼈끼리 부딪힘을 방지해주는 완충역할을 해주는데 다양한 환경적인 요인으로 인해 디스크가 빠져나와 신경이 눌리게 되면서 통증을 유발하게 되는 질환입니다. 허리디스크의 원인 ▪️ 강한 외상으로 인한 발생 ▪️ 노화에 의한 발생 ▪️ 잘못된 자세로 인한 발생 ▪️ 허리를 과도하게 사용하여 발생 ▪️ 오랜 시간 앉아.. 더보기 비수술치료 도수치료 효과는? 안녕하세요 심정병원입니다. 오늘은 물리치료와 함께 대표적인 비수술 치료인 도수치료를 설명해드리려고 합니다. 도수치료를 물리치료와 같이 빠른 시간에 치료가 가능할뿐더러 부작용이 없는 치료라 많은 분들이 찾는 치료 중 하나인데요, 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 도수치료란? 도수치료란 약물이나 수술을 하지 않고 전문 도수 치료사가 척추와 관절 등을 직접 자극하고 틀어진 관절을 바로잡아 통증을 완화하는 것으로, 만성통증, 운동장애, 체형변형 등을 교정하고 치료하는 대표적인 비수술 치료법입니다. 도수치료의 장점은? - 치료 후 바로 일상으로 복귀 가능 - 불균형해진 체형 교정 가능 - 당뇨, 고혈압 등 만성질환 및 노인환자 치료 가능 - 비수술 치료 도수치료가 필요하신 분들은? 이런 증상을 가지고 계시는 분들은 .. 더보기 허리디스크 예방, 허리에 좋은 운동은? 안녕하세요 심정병원입니다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들 뿐만 아니라 허리를 자주 사용하는 직업을 가지신 분들도 허리디스크로 인해 병원에 많이 내원하십니다. 허리디스크는 노년층이 많이 생기는 걸로 인지하고 있지만 최근에는 나쁜 자세 등 다양한 요인으로 인해 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환입니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 ? 흔히들 허리디스크라고 부르지만 정확한 명칭은 요추추간판탈출증입니다. 척추 사이에 있는 디스크가 쿠션 역할을 해주며 외부 충격 및 통증을 막아주는 역할을 하지만 다양한 이유로 인해 디스크가 틀어지면서 신경이 눌리게 되어 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크는 노년 층뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발생.. 더보기 다리저림 원인은 허리디스크? 안녕하세요. 심정병원입니다. 많은 분들이 다리가 저려 관절에 문제가 있다고 생각하시는 분들이 많은데요, 알고 보면 허리디스크로 인해 다리가 저린 증상이 많이 발생합니다. 오늘은 허리디스크에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 정확한 명칭은 추간판 탈출증이라고 부릅니다. 추간판은 척추 사이에 부드러운 쿠션 역할을 하는데, 다양한 환경적인 요인으로 인해 추간판이 탈출하면서 주위의 신경이 눌리게 되면서 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크 주요 원인 - 강한 외상으로 인한 발생 - 나쁜 자세 습관 - 퇴행성 변화 - 무리한 허리 사용 허리디스크 주요 증상 1. 허리가 아프고 다리가 저린 증상이 있다. 2. 기침이나 재채기 시 통증이 발생한다 3. 활동할 .. 더보기 허리디스크에 좋은 음식은 ? 안녕하세요 심정병원입니다. 최근 들어 많은 환자분들이 허리디스크로 병원에 내원하고 있습니다. 허리디스크는 나쁜 자세 습관 , 노화 , 외상 등 다양한 원인으로 발생하고 있습니다. 그러기 때문에 미리 관리하는 것이 바람직한데요, 오늘은 허리디스크에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 무엇인가요? 허리디스크란 척추뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 다양한 원인으로 인해 탈출하여 그로 인해 신경이 눌리고 압박이 생기면서 통증을 유발하는 질환입니다. 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증입니다. 허리디스크에 좋음 음식을 알아볼까요? 허리디스크에 좋은 음식 당근 당근에는 토마토에 들어있는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하여 항산화 효과 및 노화방지에도 도움이 됩니다. 또한 비타민A가 풍부.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
