발목 삐었을때, 발목염좌 대처법은?

안녕하세요 심정병원입니다.
누구나 한 번은 발목을 접질린 적이 많이 있으실 겁니다.
그만큼 제일 흔한 질환 중 하나가 바로 발목 염좌인데요,
오늘은 발목 염좌시 대처법과 치료법에 대해서 설명해드리려고 합니다.그럼 한번 알아보러 가볼까요?

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발목 염좌란 무엇인가요?

발목염좌란 발목을 지탱해주는
인대가 강한 외상으로 인해
늘어나거나 끊어지게 되면서
통증을 유발하는 질환입니다.
흔히들 발목을 삐었다, 발목을 접질렸다고 표현합니다.

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발목 염좌의 주요 원인은?

- 스포츠 운동을 하다가 발목을 다치는 경우

- 굽 높은 운동화나 구두를 자주 신는 경우

- 발을 헛디디거나 미끄러지는 경우

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발목 염좌의 주요 증상은?

발목 염좌의 증상은 증상에따라 단계를 구분합니다.
보통 2단계 이상부터는 병원에
방문하여 치료하는 것이 바람직합니다.

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1단계 발목염좌
- 인대가 부분 파열된 상태
- 통증이 심하지 않아 보행이 가능한 상태
- 1~2일 이내로 붓기가 없어짐

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2단계 발목 염좌
- 인대 파열이 어느 정도 진행된 상태
- 보행 시 통증이 느껴져 불편함 발생
- 붓기와 피멍 발생

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3단계 발목 염좌
- 인대가 정말 파열된 상태
- 통증이 심해 보행이 불가능함
- 상태에 따라 수술적 치료가 필요

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발목 염좌시 대처 방법은?

발목염좌 발생 시 제일 좋은 방법은
바로 병원에 가는 것이지만,
그렇지 못할 경우에는
응급처치라도 하는 것이 좋습니다.
응급처치만으로 회복이 되는 경우도 있지만
그렇지 않을 경우에
병원에 방문하시는 것이 바람직합니다.

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냉찜질
- 냉찜질을 통해 조직 온도를 떨어뜨려
혈액을 수축시켜 붓기를 줄여줍니다.

※ 발목 염좌 직후 온찜질은 하지 않는 것이 좋습니다.

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붕대감기
- 붕대로 발목을 고정시켜 움직임을 최소화시켜
붓기와 출혈을 줄여줍니다.

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발 올리기
- 심장보다 다리를 높게 올려 혈관 압력을 떨어뜨려
붓기를 줄여줍니다.

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발목 염좌시 치료방법은?

발목염좌 증상이 심하지 않을 경우엔
보존적 치료와 휴식을 병행하여
치료할 경우 빠른 시일에 회복할 수 있습니다.
하지만 그럼에도 불구하고
통증이 지속되거나 증상이 심한 경우에는
수술적 치료를 통해 치료를 진행해야 합니다.

보존적 치료
- 약물치료
- 주사치료
- 물리치료
- 운동치료

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이상으로 발목 삐었을 때 대처방법을 설명해드렸습니다.
제일 좋은 건 응급처치 만으로
회복하는 것이지만, 그렇지 않을 경우엔
빠르게 병원에 내원하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
심정병원 관절센터는 " 내 가족의 심정으로 "
1대 1 맞춤치료를 통해 환자분들의 빠른 회복을 도와드리고 있습니다. 감사합니다.

예약 및 문의사항 : 1588-3330

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