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척추센터

꼬리뼈 통증 원인과 치료방법은? 안녕하세요 심정병원입니다. 특별한 외상이 없는데 꼬리뼈 통증이 발생하여 고생하시는 분들이 많이 계시는데요, 오늘은 꼬리뼈 통증의 주요 원인과 치료방법에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 꼬리뼈란 무엇인가요? 꼬리뼈란 가장 아랫부분에 있는 척추를 말하며, 꼬리뼈 끝 부분에는 뇌와 척수를 감싸고 있는 경막이 있기 때문에 각별히 신경 써야 하는 부위입니다. 꼬리뼈 통증의 주요 원인 1. 허리디스크 허리디스크는 척추의 추간판이 충격을 완화해주는 역할을 하는데, 다양한 원인으로 인해 추간판이 탈출하게 되면서 통증이 발생하는 질환입니다. 만약 꼬리뼈 통증이 지속된다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 허리디스크의 주요 원인으로는 바르지 못한 나쁜 자세 습관 및 노화로 인한 발생이 있.. 더보기
목디스크에 좋은 음식 알아보기! 안녕하세요 심정병원입니다. 스마트폰을 오래 사용하다 보면 목이 뻐근하거나 통증이 발생하는 경우가 있는데요, 그 이유는 바르지 못한 자세로 사용했기 때문입니다. 시간이 지나 통증이 누적이 되면 심한 경우엔 목디스크 증상이 발생할 수 있는데요, 오늘은 목디스크에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 목디스크란 ? 목디스크란 목에는 총 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 다양한 원인으로 인해 본래의 자리에서 벗어나 신경을 눌렀을 때 통증이 생기는 질환입니다. 목디스크에 좋은 음식 버섯 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해주는 중요한 요소입니다. 버섯에는 칼슘을 잘 흡수하게 도와주고 칼슘이 빠져나가지 않게 막아주는 비타민 B가 풍부하여 꾸준하게 섭취를 해주는 것이 바람.. 더보기
허리통증에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 심정병원입니다. 최근 좋지 않은 자세 습관으로 인해 허리통증을 호소하시는 분들이 많이 계시는데요, 오늘은 허리통증에 좋은 음식에 대해 설명해드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리통증이 지속된다면 허리디스크를 의심? 한 달이 넘게 허리통증이 지속된다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 허리디스크란 척추 뼈 사이에 있는 추간판이라는 구조물이 충격이나 부딪힘을 막아주는 쿠션 같을 역할을 하고 있는데, 다양한 이유로 인해 추간판이 탈출하게 되면서 신경이 눌려 통증을 유발하는 질환입니다. 허리통증에 좋은 음식 알아보기 허리통증에 좋은 음식 토마토 비만은 척추에 무게 부담이 늘려 허리통증을 유발하는 원인 중 하나로, 체중을 줄이면서 풍부한 영양소 섭취가 가능한 음식이 토마토입니다. 토마토.. 더보기
허리삐끗했을때 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요 심정병원입니다. 누구나 살면서 한 번쯤 허리를 삐끗하신 적이 있으실 겁니다. 증상이 심하지 않은 경우 시간이 지나면 자연스레 없어지는 경우도 있지만, 그렇지 않을 경우에는 일상생활에 지장이 생길 정도로 힘들어지는데요, 오늘은 허리 삐끗했을 때 어떻게 대처를 해야 하는지에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 요추염좌란? 요추 염좌란 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 다양한 이유로 인해 손상이 되면서 통증이 발생하는 질환입니다. 흔히들 허리를 삐끗했다고 표현하는 질환이 바로 요추 염좌입니다. 요추 염좌 원인은? 요추염좌의 원인은 크게 3가지로 구분할 수 있습니다. - 갑작스러운 운동 - 무거운 물건을 들 때 - 바르지 못한 자세 요추 염좌의 증상은? - 허리 통증 발생 - .. 더보기
다리저림 원인은 바로 허리디스크? 안녕하세요 심정병원입니다. 많은 분들이 다리가 저려서 다리 통증이라고 생각을 많이 하십니다. 하지만 다리 저림은 보통 허리디스크의 증상 중 하나인데요, 오늘은 허리디스크의 원인 및 증상과 치료방법과 예방법에 대해서 설명해드리려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 ? 허리디스크란 디스크 (추간판) 조직이 파열돼 탈출된 디스크가 뒤로 밀려 나오면서 신경근이나 척수 경막을 압박하여 통증을 일으키는 질환입니다. 정확한 명칭은 척추추간판탈출증이라고 합니다. 허리디스크 원인은? - 나쁜 자세 및 생활 습관 - 교통사고 같은 강한 외상 - 유전적인 요인 - 오랜 시간 무리한 허리 사용 허리디스크 증상은? 만약 이러한 증상이 있다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있어 빠른 시일에 병원에 가서 검사를 받아.. 더보기
허리통증 완화운동 알아보기! 안녕하세요 심정병원입니다. 여름철 휴가를 통해 많은 분들이 야외활동을 많이 즐기고 있는데요, 그로 인해 허리통증 환자도 많이 발생하고 있습니다. 그래서 오늘은 허리통증 완화운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 허리통증이 한 달 넘게 지속이 된다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 허리디스크란 충격을 완화시켜주는 디스크가 환경적인 요인으로 인해 디스크가 탈출이 되면서 신경이 눌리게 되어 통증을 유발하는 질환입니다. 허리통증 완화 운동 고양이자세 스트레칭 STEP1. 엎드린 채 무릎과 손바닥을 눕혀 머리와 엉덩이가 일자로 유지시킨다. STEP2. 천천히 숨을 마시면서 고개를 들었다가 바닥으로 내린다 ※ 10회 이상 반복해주며 허리디스크 환자는 하지 않는 것이 바.. 더보기
목디스크 증상 원인과 예방법 알아보기 안녕하세요 심정병원입니다. 젊은 층에게도 최근 들어 많이 발생하는 질환이 바로 목디스크입니다. 스마트폰 사용량이 많아지게 되면서 항상 고개를 숙이면서 사용하여 목에 피로가 누적이 되면서 결국엔 심할 경우 목디스크까지 오게 되는데요, 오늘은 목디스크 증상 및 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 목디스크란? 목디스크란 경추 뼈 사이에 충격을 흡수해주는 역할을 하고 있는 디스크가 존재합니다. 디스크가 충격을 흡수해주고 있기에 통증 없이 일상생활을 하고 있는데요, 하지만 다양한 환경적인 요인으로 인해 디스크가 탈출되거나, 파열이 되면서 신경들이 압박되고 눌리게 되면서 통증을 유발하는 질환입니다. 목디스크 원인 목디스크의 원인은 여러 가지 요인을 꼽을 수 있습니다. - 컴퓨.. 더보기
허리디스크 터지면 대처법은? 안녕하세요 심정병원 입니다. 예전에는 허리디스크는 노화로 인해 많이 발생하는 질환으로 알려져 있었습니다. 하지만 최근 들어 나쁜 생활습관으로 인해 노인층 뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환인데요, 오늘은 허리디스크 터지면 대처법에 대해 알아보도록 합시다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 흔히들 말하는 허리디스크란 무엇일까요? 허리디스크란 척추 사이에 있는 디스크(추간판)라는 척추뼈끼리 부딪힘을 방지해주는 완충역할을 해주는데 다양한 환경적인 요인으로 인해 디스크가 빠져나와 신경이 눌리게 되면서 통증을 유발하게 되는 질환입니다. 허리디스크의 원인 ▪️ 강한 외상으로 인한 발생 ▪️ 노화에 의한 발생 ▪️ 잘못된 자세로 인한 발생 ▪️ 허리를 과도하게 사용하여 발생 ▪️ 오랜 시간 앉아.. 더보기

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