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척추센터

허리디스크 터지면 대처법은? 안녕하세요 심정병원 입니다. 예전에는 허리디스크는 노화로 인해 많이 발생하는 질환으로 알려져 있었습니다. 하지만 최근 들어 나쁜 생활습관으로 인해 노인층 뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환인데요, 오늘은 허리디스크 터지면 대처법에 대해 알아보도록 합시다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 흔히들 말하는 허리디스크란 무엇일까요? 허리디스크란 척추 사이에 있는 디스크(추간판)라는 척추뼈끼리 부딪힘을 방지해주는 완충역할을 해주는데 다양한 환경적인 요인으로 인해 디스크가 빠져나와 신경이 눌리게 되면서 통증을 유발하게 되는 질환입니다. 허리디스크의 원인 ▪️ 강한 외상으로 인한 발생 ▪️ 노화에 의한 발생 ▪️ 잘못된 자세로 인한 발생 ▪️ 허리를 과도하게 사용하여 발생 ▪️ 오랜 시간 앉아.. 더보기
허리디스크 예방, 허리에 좋은 운동은? 안녕하세요 심정병원입니다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들 뿐만 아니라 허리를 자주 사용하는 직업을 가지신 분들도 허리디스크로 인해 병원에 많이 내원하십니다. 허리디스크는 노년층이 많이 생기는 걸로 인지하고 있지만 최근에는 나쁜 자세 등 다양한 요인으로 인해 젊은 층에게도 많이 발생하는 질환입니다. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 ? 흔히들 허리디스크라고 부르지만 정확한 명칭은 요추추간판탈출증입니다. 척추 사이에 있는 디스크가 쿠션 역할을 해주며 외부 충격 및 통증을 막아주는 역할을 하지만 다양한 이유로 인해 디스크가 틀어지면서 신경이 눌리게 되어 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크는 노년 층뿐만 아니라 젊은 층에게도 많이 발생.. 더보기
다리저림 원인은 허리디스크? 안녕하세요. 심정병원입니다. 많은 분들이 다리가 저려 관절에 문제가 있다고 생각하시는 분들이 많은데요, 알고 보면 허리디스크로 인해 다리가 저린 증상이 많이 발생합니다. 오늘은 허리디스크에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 정확한 명칭은 추간판 탈출증이라고 부릅니다. 추간판은 척추 사이에 부드러운 쿠션 역할을 하는데, 다양한 환경적인 요인으로 인해 추간판이 탈출하면서 주위의 신경이 눌리게 되면서 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크 주요 원인 - 강한 외상으로 인한 발생 - 나쁜 자세 습관 - 퇴행성 변화 - 무리한 허리 사용 허리디스크 주요 증상 1. 허리가 아프고 다리가 저린 증상이 있다. 2. 기침이나 재채기 시 통증이 발생한다 3. 활동할 .. 더보기
허리디스크에 좋은 음식은 ? 안녕하세요 심정병원입니다. 최근 들어 많은 환자분들이 허리디스크로 병원에 내원하고 있습니다. 허리디스크는 나쁜 자세 습관 , 노화 , 외상 등 다양한 원인으로 발생하고 있습니다. 그러기 때문에 미리 관리하는 것이 바람직한데요, 오늘은 허리디스크에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란 무엇인가요? 허리디스크란 척추뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 다양한 원인으로 인해 탈출하여 그로 인해 신경이 눌리고 압박이 생기면서 통증을 유발하는 질환입니다. 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증입니다. 허리디스크에 좋음 음식을 알아볼까요? 허리디스크에 좋은 음식 당근 당근에는 토마토에 들어있는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하여 항산화 효과 및 노화방지에도 도움이 됩니다. 또한 비타민A가 풍부.. 더보기
목디스크 위험, 거북목 자가진단 통해 확인하기! 안녕하세요 심정병원입니다. 많은 사람들이 스마트폰을 할 때 고개를 숙이면서 하는 경우가 많이 있습니다. 그렇게 될 경우 피로가 쌓이게 되면서 점차 거북목으로 변형이 되어가고 심할 경우엔 목디스크까지 오게 됩니다. 그럼 오늘 거북목 자가진단을 통해 현재 내 목 상태를 확인해볼까요? 거북목이란? 스마트폰을 하거나 구부정한 자세를 오래 할 경우에 C자 모양의 커브 모양인 목뼈가 점차적으로 일자 형태로 변형이 되고 더 앞으로 돌출된 형태를 거북목이라고 합니다. 거북목이 되면 외부 충격이 그대로 흡수가 되어 통증이 발생합니다. 거북목의 원인은? 거북목의 원인에는 대부분이 자세에 영향이 있습니다. - 고개를 숙이고 스마트폰 사용 - 장시간 컴퓨터 사용 - 목이나 등을 구부리는 나쁜 자세 습관 - 높은 베개를 사용하.. 더보기
허리디스크 통증 자가진단통해 확인하기! 안녕하세요 심정병원입니다. 코로나19로 인해 그동안 외출을 하지 못하고 집에서 많은 시간을 보내고 자연스레 앉아있는 시간이 많아지면서 허리 통증으로 내원하시는 환자분들이 늘었습니다. 오늘은 간단한 자가진단을 통해 허리디스크의 여부를 확인하는 시간을 가져보겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 정확한 명칭은 추간판 탈출증으로 척추뼈와 뼈 사이의 위치한 디스크가 외부의 충격을 막아주는데, 다양한 이유로 인해 디스크가 탈출되어 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크 원인은? - 교통사고 같은 강한 외상을 입은 경우 - 바르지 못한 생활습관으로 인한 발생 - 노화로 인한 퇴행성 변화로 발생 - 허리를 반복적으로 자주 사용하여 피로 누적 발생 허리디스크 자가진단 7개의 문항 중 4.. 더보기
다리저림 원인은 허리디스크? 안녕하세요. 심정병원입니다. 많은 분들이 다리가 저리면 다리에 문제가 발생한 줄 알고 병원에 내원하는 분들이 많은데요, 알고 보면 허리디스크로 인해 다리 저림이 발생하는 확률이 더 높습니다. 오늘은 허리디스크에 대해 설명하도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 허리디스크란? 척추 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크는 충격을 흡수해 주고 마찰되는 것을 보호해주는 역할을 하는데 다양한 이유로 인해 디스크가 이탈되어 염증과 신경이 눌려 통증이 발생하는 질환입니다. 허리디스크의 원인은? - 노화로 인한 퇴행성 변화 - 강한 외상으로 인한 발생 - 잘못된 생활습관 - 오랜 시간 반복된 허리 사용 허리디스크 증상은? - 허리부터 다리까지 저림 증상 발생 - 기침이나 재채기 시 통증 발생 - 하반신이 무겁게 눌리.. 더보기
일상생활 도중 허리를 삐끗했다면? 안녕하세요 심정병원입니다 누구나 한 번쯤 일상생활 도중 허리를 삐끗한 적이 있을 겁니다 심하지 않을 경우에는 휴식을 취하면서 시간이 지나면 저절로 통증이 사라지기도 하지만, 통증이 계속 지속될 경우에는 악화될 수 있기 때문에 신속한 조치가 필요한데요, 오늘은 허리를 삐끗할 경우 대처에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 그럼 한번 알아보러 가볼까요? 요추 염좌란? 요추 염좌란 요추 부위의 뼈를 이어주는 인대나 근육이 손상되어 통증을 발생하는 질환입니다. 주로 허리를 삐끗했다고 많이들 표현하는 질환입니다. 요추 염좌의 주된 원인은? 다양한 원인들이 있지만, 제일 많이 발생하는 원인으로는 - 갑작스러운 허리 움직임으로 인한 발생 - 외부 충격으로 인한 발생 요추 염좌 주요 증상은? - 움직일 때마다 통증이 지속.. 더보기

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